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Sauna für Anfänger: Anleitung zum richtigen Saunieren

Eine Sauna kann erst dann all ihre positiven Eigenschaften entfalten, wenn die Zeremonie auch richtig durchgeführt wird. Sich ein paar Minuten in die Sauna zu legen, ohne sich hinterher abzukühlen ist daher weniger Erfolgversprechend. In unserer Infografik sehen Sie einen kompletten Leitfaden mit Schritt-für-Schritt-Anleitung für das ideale Sauna-Programm.

Wichtig ist, nicht hungrig oder mit vollem Magen die Sauna zu betreten. Nehmen Sie sich Zeit dafür, das komplette Programm beansprucht ca. 2 bis 3 Stunden.

Klicken Sie auf das untenstehende Vorschaubild, um die Infografik zu öffnen

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Ihr POOLSANA-Team

 

Tags: Sauna